Post i vežbanje

Post i vežbanje | Xplode NutritionBliži nam se Uskrs a samim time i vreme posta. Vežbanje u gladnom stanju i tokom perioda sa ograničenim unosom kalorija (ovde će mo ga, radi pojednostavljenja, zvati postom) sobom nosi niz prednosti.

Jedite masno i mršavite

Jedite masno i mršaviteMnogi će ljudi kad vide ovakav naslov "Jedite masno i mršavite" pomisliti, "Glupost, pa svi znaju da masti debljaju" i zapravo neće biti u pravu. Osamdesetih godina, strah od masti je ščepao zapadni deo sveta. Odjednom su proizvodi sa malim sadržajem masti (low fat, light) nicali na svim rafovima.

5 top čokoladnih proteinskih smoothia

5 top čokoladnih proteinskih smoothiaКada je reč o žudnji za hranom, čokolada je na vrhu liste. Naravno, malo čokolade i nije loša stvar. U stvari, čokolada ima nekoliko zdravstvenih prednosti zbog svojih antioksidativnih svojstava. Medical News izveštava da su neke studije pokazale da bi čokolada mogla sniziti nivo holesterola i sprečiti pad memorije. Zašto nam onda lekari ne govore da jedemo čokoladu svaki dan?

Pages

Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.