KAKO PRESTATI SA LOŠIM NAVIKAMA?

Postoje mnoge tehnike kojima se ljudi služe. Ponavljanje je jedna od najboljih. Što više ponavljamo dobre stvari, manje ćemo imati vremena za loše stvari, a ono što je dobro dublje se urezuje u naš um. Ako bolje shvatimo kako mozak radi, lakše ćemo doći do cilja.

KAKO SPREČITI GLAD?

Kada vas uhvati želja da nešto grickate u večernjim satima, ili da pojedete još jedno parče torte iako niste zapravo gladni, umesto da se prepustite tome, isprobajte neke od ovih tehnika koje će vam pomoći da zavarate glad, sprečite prejedanje i izbegnete unošenje nezdravih namirnica.

Fluoridi u zelenom čaju!

Zeleni čaj je slavan po tome što obiluje visokim nivoima fluorida . To je frustrirajuće , jer je fenomenalan za zdravlje . Dokazano snižava loš holesterol , prevenira rak i neurološke poremećaje .

To je jedno od najzdravijih pića koje možete piti.

Vežbanje pod prehladom

Oni koji su se navikli na vežbanje, jednostavno ne žele propustiti trening, dok s druge strane postoje oni koji jedva čekaju prehladu da bi mogli naći izgovor za trening. U ovome članku ćemo vam reći da li se ako ste prehlađeni sme vežbati i kakve sve vrste prehlade postoje.

POGLEDAJTE KOJA JE VAŠA IDEALNA TEŽINA

Index tjelesne mase

Postoje brojni kalkulatori i grafikoni koji će pokazati idealnu težinu. Međutim, mi ćemo vam dati poseban, dizajniran od strane doktora i specijalista. Također, to je zaista sveobuhvatan jer uključuje nekoliko parametara, kao što su oblik tijela, starost i visinu, da vam idealne tjelesne težine.

Pages

Copyright © 2020, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.