Vežbanje pod prehladom

Oni koji su se navikli na vežbanje, jednostavno ne žele propustiti trening, dok s druge strane postoje oni koji jedva čekaju prehladu da bi mogli naći izgovor za trening. U ovome članku ćemo vam reći da li se ako ste prehlađeni sme vežbati i kakve sve vrste prehlade postoje.

POGLEDAJTE KOJA JE VAŠA IDEALNA TEŽINA

Index tjelesne mase

Postoje brojni kalkulatori i grafikoni koji će pokazati idealnu težinu. Međutim, mi ćemo vam dati poseban, dizajniran od strane doktora i specijalista. Također, to je zaista sveobuhvatan jer uključuje nekoliko parametara, kao što su oblik tijela, starost i visinu, da vam idealne tjelesne težine.

Kako povećati testosteron prirodnim putem?

Kad god se pokrene neka rasprava o bodybuildingu ili o bilo kojem sportu snage pa čak i kod samog pomena reči fitness, vezano uz hormonalnu problematiku prva asocijacija je redovno vezana uz testosteron. Od najupućenijih iskusnih trening frikova pa sve do nadobudnih početnika, svi redom znaju da je testosteron glavni i odgovorni za snagu, mišićnu masu, definiciju,... I svi oni imaju pravo!

Kako se u stvari treba hraniti i što od suplemenata koristiti?

Ključna stvar za uspeh ili neuspeh jeste ishrana. Ona je odgovorna za 75% vaših rezultata, bili oni ispod proseka ili optimalni. Nemojte verovati takozvanim” brzim” ili popularnim dijetama. Radije se hranite uravnoteženo kako biste organizam obezbedili adekvatnim makronutrientima. I suplementi imaju svoje mesto u vasem planu ishrane, ali bi trebalo da se opredelite za opciju prave hrane kad god je to moguće.

Anabolički steroidi: Neželjeni efekti

Anabolički steroidi su efikasni u poboljšanju sportskih rezultata (sportske performanse). Međutim, problem je pojava neželjenih sporednih efekata, koji mogu ugroziti zdravlje. Pošto djeluju na nekoliko sistema organizma, može se pojaviti bezbroj neželjenih efekata.

Saznajte malo više o zaslađivačima

Količina šećera koja se koristi u ishrani poslednjih decenija je desetostruko uvećana. To je, sigurno, ijedan od razloga za drastično povećanje broja obolelih od šećerne bolesti, pogotovo Tipa 2, od koga boluje skoro 80% dijabetičara, a više od polovine njih nisu gojazni.

Pages

Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.