Izgradite ogromne podlaktice

Izgradite ogromne podlakticeOgromni bicepsi, širok obim grudi, i velike butine su nešto što većina u svakoj teretani najviše želi – ali šta je sa detaljima? Posvećivanje pažnje sitnicama je ono što kompletira fizički izgled od glave do pete. Zadnja loža, listovi, zadnji deltoidi, i podlaktice su među tim detaljima koji, kada se razviju pravilno, mogu napraviti veliku razliku u postizanju dobro izbalansiranog i proporcionalnog tela.

Kako ojačati ramena

Kako ojačati ramena - Xplode NutritionUđite u bilo koju teretanu i videćete dobro poznatu situaciju: muškarce kako „kukaju“ da ih bole ramena. „Čoveče, nekada sam bio snažniji. Podigao sam toliko i toliko, uradio sam nebrojeno trbušnjaka i sklekova, ali ramena me „ubijaju“ čoveče, „ubijaju“!

8 jednostavnih vežbi za snažan trup

8 jednostavnih vežbi za snažan trup - Xplode NutritionPrvo što primetimo kod ljudi koje srećemo je način na koji se kreću. U pravilno razvijenom telu energija putuje kroz trup u ruke i noge. Što je prenos energije bolji, to se efikasnije krećemo. Udove ćete za efikasno kretanje najbrže pripremiti učvršćivanjem takozvanog jezgra, stuba ili okosnice tela.
Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.