Zdrave palačinke

Zdrave palačlinkeIako mnogi palačinke ne svrstavaju u zdravu hranu, ipak i ova poslastica se može uklopiti u vaš zdrav ili dijetalni način ishrane i biti deo vašeg menija, bez straha da ćete uneti previše kalorija ili nutrijenata koje ne želite.

Manje ili više ponavljanja za izgradnju mišića?

Vežbači obično veruju da se serijama sa manjim brojem ponavljanja posebno povećava snaga, a da se kroz serije sa nešto većim brojem ponavljanja grade mišići. Međutim, postoje brojna naučna istraživanja koja su pokazala da nije ništa tako crno i belo kako se misli.

Naučno istraživanje broj 1

Copyright © 2022, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.