Protein je supergorivo za vaše mišiće. On ubrzava oporavak vaših mišićnih vlakana nakon teškog treninga, ali i pomaže u pravljenju novih i jačih u procesu oporavka. I pored toga što vam pomaže da izgradite mišiće, protein vam pomaže da istanete vitki jer je zahteva dosta kalorija za varenje. 3 jednostavna jela za izgradnju mišića
Protein je supergorivo za vaše mišiće. On ubrzava oporavak vaših mišićnih vlakana nakon teškog treninga, ali i pomaže u pravljenju novih i jačih u procesu oporavka. I pored toga što vam pomaže da izgradite mišiće, protein vam pomaže da istanete vitki jer je zahteva dosta kalorija za varenje. 
