Ukusni sendvič sa jajima

Ukusni sendvič sa jajima

Evo savršene metode da za doručak pojedete ukusan obrok koji sadrži proteine i ugljene hidrate...

Ako želite da napravite lagan, brz i ukusan doručak za samo par minuta, onda je ovo recept koji će vas oduševiti. Sigurni smo da jaja jedete često i da vam ona vrlo brzo dosade.

Međutim, jaja su vrlo zdrava i puna proteina i zbog toga su odlična kao obrok za doručak. Zato smo odlučili da vam pokažemo kako da napravite sjajan sendvič sa jajima, koji će biti vruć, ukusan i koji će zadovoljiti sva vaša čula.


L-Glutamine

L-Glutamine

IDEALAN ZA
• Sportiste koji se bave teškim i eksplozivnim sportovima i sportovima snage i visokog intenziteta
• Osobe koje žele da sačuvaju i povećaju mišićnu masu
• Bodi bilding takmičare koji imaju nizak unos kalorija u periodima restriktivne dijete
• Sve sportiste koji traže maksimalne fizičke performanse
• Osobe koje su u fazi intenzivnog oporavka (posle bolesti, operacije, povrede, velikog napora)

L-Glutamine - poruči odmah


U tiganj sipajte jaja kao kada hoćete da pravite kajganu i ubacite u kajganu dve kriške hleba (možete umočiti obe strane hleba, a i ne morate). Ostavite da se kajgana ispeče, a zatim je okrenite na stranu na kojo se nalazi hleb.

Na kajganu ubacite so, sir, rukolu, pavlaku ili druge satojke koje želite, a zatim samo preklopite jedano parče hleba preko drugog. Hleb zapecite po želji i vaš ukusni sendvič sa jajima će biti gotov.

Ovaj lagani doručak možete napraviti vrlo lako i jeftino i možete koristiti bilo koje sastojke koji vam se nalaze u frižideru.

Pogledajte kako se ovaj sendvič pravi:
 

Tags: proteini, ugljeni hidrati, jaja, doručak
Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.