Mnogi od nas većinu vremena provode sedeći, što je veliki problem za vaše kukove.
Vašim zglobovima na kukovima je potrebno da tokom dana imaju pun opseg pokreta, kako bi ispravno funkcionisali.
VOLUME PACK
Xplode Volume paket za povećanje volumena mišića.
100 % Whey protein 2 kg + BCAA Glutamine 500 gr
100% Whey protein iz surutke spada u proteine sa vrlo visokom biološkom vrednošću, a to znači da se brzo apsorbuje. Zato, za razliku od sporije apsorbujućih proteina, iz mleka i jaja, on treba da se uzima u manjoj količini, u kraćem periodu pre i posle treninga, a u kombinaciji sa proteinima iz mleka ili jaja može da pokrije potrebe za proteinima tokom celog dana.
BCAA + GLUTAMINE je idealno rešenje za ljude koji žele da povećaju mišićnu masu i snagu bez povećanja masnog tkiva. Ovaj preparat pomaže u sagorevanju masti, povećava kondiciju, snagu i izdržljivost, pomaže rastu čiste mišićne mase i ubrzava metabolizam.
Međutim, kada su vaši kukovi tokom većine vremena pod uglom od 90 stepeni, redukuje se pokretljivost zglobova, a vi se izlažete riziku od pada i povrede.
Još jedan veći problem se javlja: vaši čučnjevi, iskoraci i mrtva dizanja će najviše trpeti.
Stoga preporučujemo petominutno istezanje kukova u klečećem položaju, koje će pokrenuti kukove u punom opsegu pokreta, a vi ćete moći da se krećete bolje.
