Anabolički steroidi: Neželjeni efekti

Anabolički steroidi su efikasni u poboljšanju sportskih rezultata (sportske performanse). Međutim, problem je pojava neželjenih sporednih efekata, koji mogu ugroziti zdravlje. Pošto djeluju na nekoliko sistema organizma, može se pojaviti bezbroj neželjenih efekata.

Osnovni principi sportske ishrane

Glavna uloga svakodnevne ishrane je snabdevanje sportista energijom i nutrijentima koji su potrebni za trening kao i brz oporavak između treninga.

Ciljevi sportske ishrane

Za treniranje, sportisti bi trebalo da učine sledeće:

Saznajte malo više o zaslađivačima

Količina šećera koja se koristi u ishrani poslednjih decenija je desetostruko uvećana. To je, sigurno, ijedan od razloga za drastično povećanje broja obolelih od šećerne bolesti, pogotovo Tipa 2, od koga boluje skoro 80% dijabetičara, a više od polovine njih nisu gojazni.

Srba Lazić - Novi član Xplode Nutrition tima

Srba Lazić

Srba Lazić je celog života u sportu. Fudbal , BJJ, BOKS su mu u krvi. Bodi-bildingom se aktivno bavi 9 godina, takmičarski od prošlog Državnog prvenstva (2014.)

Na Državnom prvenstvu uzeo je bronzu. Onda na proleće u Jaodini šesto mesto nazalost. Zatim na Kupu Srbije srebro, na Balkasnkom prvenstvu u Rumuniji zlato.

Aleksandar Stojić - Xplode Nutrition Team

Aleksandar Stojić

Jedan od najuspešnijih srpskih takmičara. Takmiči se od 2005-e godine kao junior.

Pobeđivao je na mnogim domaćim takmičenjima u seniorskoj kategoriji. Pored toga je i pobednik u kategoriji Classic na njenom prvom predstavljanju u Srbiji. On je zapravo prvi državni šampion u Classicu (kao junior među seniorima).

Kao junior, bio je prvak Balkana, treći u Evropi IFBB.

Jelena Đukić - Nova članica Xplode Nutrition tima

Jelena Đukić

Jelena Đukic, rođena 28. 06. 1995. u Prištini. Student je na Fakultetu za sport i fizicko vaspitanje u Novom Sadu. Sportom se bavi od malih nogu, trenirala je odbojku 10 godina.

Kako bi bila jos vitalnija i zadovoljnija svojim izgledom – odlučuje se za fitness; doduše u početku samo rekreativno.

Pages

Copyright © 2019, Xplode Nutrition. Developed by Animat studio.